ماییم و موج سودا

ماییم و موج سودا
شب تا به روز تنها
خواهی بیا ببخشا خواهی برو
جفا کن...

نزدیک‌تر بیا ، دوست دوردست من

‏نزدیک‌تر بیا ، دوست دوردست من
‏ناتوانی مرا به چیزی مگیر :
‏خستگیِ رنجی عظیم
مرا از من ربوده است
‏آه که آخرین قدم‌ها
چه سخت بیهوده می‌شوند
‏نزدیک‌تر بیا ، دوست من...

یه لبخند میتونه

یه لبخند میتونه خیلی از حس‌ها رو پنهون کنه، ترس، اندوه، قلب شکسته...

اما یه چیز رو خوب نشون میده: قدرت...!

بهار، گلهای شیپوری را به خط می کند

بهار، گلهای شیپوری را
به خط می کند
تا در پیشوازِ باران بنوازند،
ابرها، فرشی آبی می گسترانند
و نسیم، بوسه ی تو را
به نشانی ِ همه ی آدمها
پُست می کند!
در اردیبهشت
باران ِ آمدن ِ تو
بند نمی آید!

#دکتر_یدالله_گودرزی

"به من توجه کن".

آدمیزاد سختشه که بگه "به من توجه کن".

برای همین قیل و قال راه میندازه. عصبی میشه. داد میزنه. قهر میکنه. فرار میکنه.

با خودش و زمین و زمان لج میکنه. برای اینکه به چشم بیاد. برای اینکه دیده شه!

تو فقط میبینی که چشماشو میبنده و داد میزنه و هیچی نمیشنوه؛

اون داره میپره و دستاشو تکون میده و میگه "هی! من اینجام! ببین منو!"

داره میگه "به من توجه کن."

و میدونی چقدر درموندست این جمله؟

سراسر استیصاله. و وقتی به زبون بیاد؛ اگه به زبون بیاد؛

دیگه گفتن و نگفتنش، فرقی نداره....

نازنین_هاتفی

در پاکتی درگشوده

در پاکتی درگشوده
برایت مشتی سلام و بوسه فرستادم
با اندکی هوای نیالوده
و چند قطعه عکس نان برای تبرک
که پشتشان نوشته ام
آیا دوباره می بینمت؟
آیا هنوز
وقتی که می دوم
دلت هوای شانه های مرا دارد؟
آیا هنوز بر این عقیده ای که
دو دو تا مساوی چار است؟
و هیچ قصد توبه نداری؟
ناچارم برایت دعا کنم
از فرط عشق بمیری...

هر قدر ذهن ترسو و نگران شود

هر قدر ذهن ترسو و نگران شود بدن قدرتِ دفاعی خود را از دست می دهد :
نگرانی و ترسهای ذهنی، بدن را ضعیف می سازد،

اینجاست که بیماری ها به راحتی واردِ بدن می شوند،

نگرانی های ذهنی نیروی زندگی را به چیزهای دیگر مصرف می کند و نمی گذارد به بدن داده شود،

آنهایی که از ویروس ها و بیماری ها بیشتر می ترسند

زودتر به آن مبتلا می شوند، اما این به معنای چشم پوشی از مراقبت نیست ،

مراقب باشید و کارهای لازم را در بیرون نیز انجام دهید،

اما نگذارید ذهنِ تان به نگرانی سقوط کند .
شاید یه دلیل اینکه کرونا در برابرِ کودکان موفق نشده است !!!!!
زیرا کودکان در وضعیتِ سالمِ ذهنی به سر می برند، سیستمِ دفاعی جسمِ آنان درست و طبیعی کار می کند .
ترسِ ذهنی، بدن را تضعیف می کند .

مردمی که دست بدست هم بدهند، یکدست می شوند.

مردمی که تکه تکه باشند، تک به تک درو می شوند.
مردمی که دست بدست هم بدهند، یکدست می شوند.
دستِ مردمِ یکدست را هیچ تیغی نمی خراشد!